.: Minha História :.


Quando adolescente sempre fui uma menina magra, ou seja biotipo normal ou ideal, ñ tinha estrias nem celulite.

Quando me casei em abril/1997 com 18 anos, logo após 4 meses de casada resolvemos ter nosso bebê, como fumava parei imediatamente , e comecei a comer de tudo sem restrições alguma, resultado: 20Kgs que teimaram em permanecer em meu corpo por longos anos. Certa vez, fomos à praia com outro casal, e minha amiga era, e é de fato muito magra e eu estava naquela época com uns 81Kgs, e nós duas tomando banho de sol, foi inevitável minha comparação, e fiquei chocada a diferença foi alarmante e constrangedora. Foi qndo retornamos resolvi fazer por conta própria uma dieta totalmente pobre em calorias, nada de doces, nem gorduras, totalmente radical, resultado: 17Kgs em apenas 2 meses, porém ao final destes dois meses eu estava tão fraca, q cheguei a desmaiar momentaneamente, meu marido me levou urgente para a emergência, após esse susto imenso, eu fiz uma bateria de exames e o médico me xingou demais, enfim passei o maior mico e desandei a comer novamente sem medidas por medo de ñ desmaiar novamente e em pouco tempo engordei tudo de novo, desse momento da minha lembro apenas de sentimentos agradáveis por ver roupas servindo e outras ficando de lado, mas ñ consigo lembrar da minha imagem magra no espelho, pois foi tudo muito rápido, ficou como lição q reeducação alimentar é muito diferente de dieta, dieta é momentânea e reeducação alimentar é para sempre, continuei adiando minha "saúde" pra depois, até q qndo fui ver (março/2007) já estava pesando 89.900Kgs novamente, agora resolvi cuidar de mim, dedicar saúde, bem-estar e satisfação à mim, nada mais justo pois se a gente ñ se gostar, quem vai né??!!





online


OLÁ GALERINHA, VOLTEI!!!!!

Postado por: Sol às 00h34






Domingo:




Segunda-feira:



Terça-feira:



Quarta-feira: Amanhã é dia de pesar, ui q medo, mas estou confiante. Bjinhos carinhosos...




Postado por: Sol às 23h00




OLÁ MIGUXAS... 

 

Vou fazer um resuminho da semana:

 

Segunda a quarta-feira: Td muito lindo, show de bola com direito a exercícios(caminhada) e água na quantidade ideal q o corpitio merece;

Quinta-feira: Houve 2 "pecadinhos: 1 pão francês e 2 balinhas, mas a água e a caminhada continua firme e forte;

Sexta-feira: Houve novamente "pecadinhos": 2 pães francês, mas o resto td certinho;

Sábado: Como sempre sábado e domingo o bicho pega e hoje cometi o "pecadinho" de: 2 risoles médios e 1/5 de copo de coca-cola, hihih, e 1 pão francês, mas agora estou indo caminhar e pretendo fazer 1h, e a água deixou a desejar hoje, e vamos ver amanhã qual será a luta, pois vou na casa da mamãe, bah q maldade comigo!!!

 Um bjimm a todas...



Postado por: Sol às 20h21




MENINAS!! Vim compartilhar uma coisa maravilhosa com vcs...

Eliminei esta semana 1 Kg do meu corpo, da minha vida, yupiiii... Estou no caminho certo e estou muito feliz.

Estou caminhando todo dia e bebendo muita água, minha gelatina light sempre me acompanha, e o pãozinho fracês está cada vez mais de lado, consigo me controlar tranquilamente em frente aos alimentos mais calóricos, e qndo me passo um pouquinho sigo as regras da compensação. Até agora ñ estou seguindo nenhuma dieta específica, somente a da reeducação alimentar básica:

  • Refeições de 3 em 3 hs;
  • Porções limitadas e em pratos pequenos;
  • Muita água;
  • Exercícios físicos(caminhada) todo o dia(descansando no domingo);
  • Frutas e verduras nas refeições;
  • Gelatina light em momentos em q o estomago "pede" alguma coisa e eu já havia comido o combinado, esse tem sido meu grande segredo;
  • E claro, força de vontade e determinação. É isso q eu quero, e pronto. Estou correndo atrás, literalmente!!!

Beijinhos amigas e fiquem com os anjos, continuem me ajudando e me incentivando, amo

vcs...

 



Postado por: Sol às 15h55




assei rapidinho para dizer q ando meio sumida, mas está td bem, td certinho com a "dieta", até os exercícios físicos eu comecei esta semana e até agora ñ furei, heheh!!, a água está sendo tomada de maneira suficiente ao planejado e já tenho controle sobre o pãozinho da tarde, então, estou feliz da vida.

Claro q o findi como eu já imaginava foi difícil, pois acabei derrapando na curva, ou seja, no sábado à noite eu exagerei no salgado e no domingo à noite no doce, mas td bem eu combinei comigo mesma q no findi vou tentar me cuidar o máximo, se escorregar ñ dá nada, pq señ a gente pira né!, Longe de mim isso! 

Novidades: Estou me preparando para mudar a cara do blog, por isso estou menos assídua, mas volto logo, bjos a todas.

 



Postado por: Sol às 15h50




   PASSEI BEM RAPIDINHO SÓ PRA AGRADECER MUITO, MUITO PELAS MINHAS QUERIDAS AMIGAS Q CARINHOSAMENTE LEMBRAM DE MIM, BJOS, BJOS E BJOS, AMO VCS.

   ESTOU PREPARANDO UM POST BEM LEGAL PRA COLOCAR AQUI DEPOIS, ATÉ MAIS.



Postado por: Sol às 13h50




 ESSA É MINHA DECLARAÇÃO AS MINHAS QUERIDAS AMIGAS, Q JÁ PASSARAM POR AQUI, MUITO OBRIGADA!!! 

       Fiquei tão feliz,  espero sempre receber a visita de vcs, lindas um grande bjo a todas...Hoje me comportei direitinho, humm isso é muito bom mas o perigo se aproxima, o famoso FDS está por vir, mas eu vou conseguir.

       Hoje foi o niver da minha amiga Marta, aliás vejam a hora, me passei né, já são 3:10 da madruga, o niver de Marta gente foi ontem dia 06/07, consegui na corrida lhe dar um abraço, mas: "Marta eu te adoro, Feliz Aniversário!!".

        "Ontem", tbém foi a -Festa de São João-, do meu lindinho, ele estava uma graça. Durante o "arraiá", comi dois espetinhos de carne, estavam deliciosos, depois cheguei em casa e só comi um potinho de gelatina light mais tarde e estava satisfeita, heheh.

 



Postado por: Sol às 03h01




OLHEM Q BONITINHA, heheh...



Postado por: Sol às 12h17




   Yupiiiiiiii, comprei minha balança, gente ela é linda. Só ganhei um susto de cara qndo vi q minha antiga balança me enganava em 1.200 Kg a menos!!! Então tenho q corrigir a minha "linha do peso".

    Meu dia foi tranquilo, até a hora em q fui fazer janta pros meninos, aquela comidinha caseira, humm, ñ deu gente pra escapar, mas ñ foi nada muito "sério", aliás ainda ñ havia tomado meu shake daí usei a lei da compensação, td certo, volto mais tarde para postar uma foto da minha balança pra vcs...



Postado por: Sol às 23h54




Amigas!

   Hoje o dia pra mim foi muito proveitoso pois, passei o dia todo sem sair da dieta, ou seja, sem comer nenhum alimento calórico, estou com uma disposição enorme e super empolgada, agora vai dar certo...amanhã vou comprar minha balança digital, ñ vejo a hora de trazê-la pra casa, pois sei q ela será minha grande amiga e aliada, vai estar sempre pertinho de mim me incentivando.

   Meu dia foi basicamente magro e sem fome alguma acreditem, acho q isso se deva a minha determinação, a dor de cabeça perdurou por todo o dia, mas já captei a mensagem o time vermelho está no aquecimento, entende, mas as coisas andaram muito bem, só faltou um pouco mais de líquido e exercícios, meninas tá difícil de encarar a esteira q vcs nem sabem, mas com um empurranzinho entra nos eixos.

  Tbém pretendo começar a colocar algumas informações úteis sobre emagrecimento saudável, dicas e mais algumas coisas, pretendo começar a bolar umas tabelas de peso, exercícios e uma pra colocar estrelinhas para eu mesma conforme meu progresso diário, q meigo!!!, bjos e até amanhã...



Postado por: Sol às 23h55




 

  Olá meninas, então, hoje o meu dia foi muito agitado e cheio de novidades, fiz minha matricula na Ulbra e vou estudar terça, quarta e quinta e as aulas começam em 02/08. Estou muito feliz pois apartir de agora a minha vida toma um novo rumo e esse passo é muito importante.

  Olha só gente eu comecei hoje minha dieta pra valer, e o dia foi muito bom ñ pisei na jaca nem um minuto só tive dores de cabeça mas não senti fome, na verdade acho q vai me dar uma gripe sabe. Pela primeira vez em muito tempo tive controle sobre a minha vontade, sentei a mesa à noite e enqnto meu marido comia um paozinho q eu tanto amo eu tomei um copo de café com leite desnatado e adoçante, daí nem senti vontade de comer o paozinho, mas confesso estava morrendo de dor de cabeça alias ainda continuo, agora vou deitar e ver se durmo pra acordar cedo e fazer minha caminhada q hoje faltou, e tbém dar uma caprichada na água q eu bebi muito pouco hoje. Tbém quero comprar minha balança digital, a qual vai ser minha grande aliada.



Postado por: Sol às 21h39




 

EU PASSEI NO VESTIBULAR GALERA, ISSO É MUITO BOM!!!



Postado por: Sol às 00h21




 

OLÁ MENINAS!



Postado por: Sol às 21h12




"ESTA SEMANA O BLOG ESTARÁ PARADO. MOTIVO: ESTAREI ESTUDANDO PARA O VESTIBULAR QUE ACONTECE EM 01/07, TORÇAM POR MIM MENINAS...MAS APARTIR DA SEMANA SEGUINTE ESTAREI TOTALMENTE DEDICADA AO BLOG, BJINHOS."



Postado por: Sol às 13h59




Essa pessoa, gentem, sou Euzinha com meus 82 Kgs,

mas isso é so o inicio, aguardem novas fotos...

 

 



Postado por: Sol às 03h45




Nome: Sol

Idade: 28 Anos

Peso inicial: 89.900 Kgs

Meta final: 68 Kgs

Altura: 1.69 Cm

Início da dieta: 16/03/2007

Sou do signo de:

Amo... Meu maridinho, meu bebê de 8 aninhos e todas as coisas belas da vida.

Odeio: Inveja, cinismo, ironia, ter que fazer dieta, hehe, e mais algumas coisinhas.


.: Meus aliados :.


-MINHA FORÇA DE VONTADE

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.: Minhas Coisinhas :.




.: LEMBRETE :.

Faltam somente anos, meses, e dias antes de 1/1/2008-ANO NOVO GALERA!!!
.: Histórico :.

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.: Desafio :.

Estou há

2 Semanas!

Em minha reeducação alimentar!
Minha meta será eliminar 0,500g por semana!


.: Pesagens :.


16/MARÇO/2007----89,9Kgs

23/MARÇO/2007----86,9Kgs

30/MARÇO/2007----85.9Kgs

05/ABRIL/2007----


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